La nutrición definitivamente es la clave para tener una salud excelente, lucir joven, tener energía y controlar nuestro peso de manera natural y sin riesgos. Pero desafortunadamente debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y a nuestra falta de conocimiento en temas de la nutrición es muy difícil lograr una buena, balanceada y completa nutricion. Nuestros malos hábitos de cocción de los alimentos y los excesos de azúcar, sal, grasa, alimentos procesados, entre otros; Los excesos junto con los malos hábitos originan el 70% de las enfermedades actuales, como son hambre, nervios, depresión, mala circulación, varices, gastritis, migrañas, anemia, leucemia, colesterol, artritis, osteoporosis, problemas de la piel, obesidad y muchas otras enfermedades.
Es de suma importancia que nos preocupemos por tener una buena alimentación... La nutrición adecuada es básica para mantener la buena salud. Una dieta balanceada es necesaria para el crecimiento y el funcionamiento normal del cuerpo. Una persona con buenos hábitos de comida que está bien nutrida tendrá la energía para llevar a cabo las actividades de la vida.
6 comentarios:
Si! Es necesario que nos preocupemos por tener una vida saludable; es una forma de prolongar nuestra vida. No es una excusa el hecho de que tener una vida agitada no te permite comer bien debido al tiempo. Así que, a comer saludable!
hablamos mucho de que se debe realizar mayor invercion en gastos sociales.....la verdad es que como dicen mente sana en cuerpo sano, la alimentacion es la parte vital del ser humano, como medio de supervivencia...si nos alimentamos bien , rendimos mejor en nuestros estudios y nuestros trabajos somos personas mas productivas....
Ojalá que tomemos en cuenta las recomendaciones que sugerís ahora, gracias por tu atino en la nota.
se requiere generar un cultura de alimentacion nutritiva en la poblacion, para lo cual se requiere que niños desde muy temprana edad aprendan a tratar de no consumir comida chatarrra
ya saben coman biennn dejen de comer frituras y todo aquello que contenga altos niveles de grasa...
es importante sobretodo que las personas tengan una buena alimentacion los primeros 5 años de vida ya que de esto va a depender el desarrollo fisico e intelectual de la persona, y claro despues seguir el mismo cidado y nutricion alimenticia.
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